青汁だ!

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普段朝食は菓子パン、昼食は社員食堂(300円)、夕食は家ご飯なわけですが、朝食が菓子パンというのは健康維持的にやはりよくない
だろうということで、なんとかしようと思います。
とは言え、朝忙しいときに朝食を準備する面倒・・・ということで、菓子パンにプラスアルファで考えることにしました。


1. 野菜ジュースを追加する
よく、「これ1本で1日分の野菜」 という野菜ジュースを見かけます。手軽でこれはいいか?と思いつつ検索してみると、野菜ジュースは製造工程で熱処理等するため、本来の酵素やビタミンが失われるそうです。
かといって、生野菜を取るのは面倒・・・ということで、


2. サプリメント(マルチビタミン、ミネラル等)を追加する
これも手軽ですが、大抵のサプリメントには 「基本的には食事で」 とかいう製品の趣旨とは真逆のことが書かれており、なんというか買う気が失せます。


3. 青汁を追加する
ということで、青汁を追加するのがよさそうな気がしてきました。
さて、いざ青汁を買おうとなると思ったより種類が多く、どれがベストなのかよくわかりません。しかもなぜか胡散臭い作りの公式サイトが多く、

    飲むだけで○○○のサイズがアップ!自信がついて彼女もできました!

的な怪しさも感じます。 → あくまで参考リンクです。
そんなことを思いつついろいろ調べてみると、アメリカ製の青汁の方がよさそうな気がしてきました。公式サイトの作りが普通で、成分表示がしっかりしていて、日本のより安い & 1回分の分量も多いです。(日本は値段重視で、1回分の量が少ない傾向有)





Paradise Herbs ORAC-Energy Greens
いくつか買った中では、これが一番よさそうです。このページの↓の方にある「酵素が活きているか実験」もクリアしています。
1回分(6g)でORAC値とかいうのが12000もあるそうで、いかにもよさそうです。(というか、ORAC値というのは今回初めて知りました)
水で溶かすと野菜独特の味が結構強烈なのが唯一の欠点。豆乳に混ぜると比較的普通に飲めます。(個人の感想)


Nutricology ProGreens
2番の候補は ProGreens です。ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントの方が推奨していることでも有名らしいです。
水で溶かしても青汁特有の青臭さが全くないので、青汁が苦手な人もこらなら多分いけます。
※iHerbではなぜかスティックタイプの方が値引き率が高いです。


Green Foods GREEN MAGMA
日本でも売っている GREEN MAGMA のアメリカ版です。日本で買うより安いです。
物自体は非常にいいと思うのですが、水で溶かすと青汁特有の青臭さが強く、個人的にこの味がちょっと苦手です。
豆乳で溶かすとかなり飲みやすくなります。


Amazing Grass GreenSuperFood
ほんのり甘みがあって飲みやすい & 安いです。
ただしこのページの↓の方にある「酵素が活きているか実験」でNG判定だったため、リピはなし。(評判はよさげ)


私の青汁
日本製の青汁です。これは青汁特有の青臭さが強いので、個人的にNG
これなら成分、分量共にアメリカ製青汁の方がいいと思います。


青汁と21種の野菜
同じく日本製の青汁ですが、これは比較的飲みやすいです。
ただし、成分、分量共にアメリカ製青汁の方がよさげです。





酵素が活きているか実験
酵素が活きていると、熱湯に入れたとき固まるそうなので、実際に試してみます。参考リンク
Paradise Herbs ORAC-Energy Greens 私の青汁
見事なまでに固まりました。酵素が活きているということでよさそうです。
その他、GREEN MAGMA も固まりました。
ProGreens も↑の画像ほどではないですが、固まります。
●私の青汁
●GreenSuperFood
●青汁と21種類の野菜
は残念ながら固まりませんでした。






その他、iHerb でついでに買ってみたもの


NOW L-Arginine Powder
まず、匂いが強烈です。なんせ精○そのものの匂いがします・・・・・
さらに、水に溶かすと強烈にまずいです。とても飲めたものではありません。
クエン酸を加えると飲めるようになりますが、匂いは相変わらずきつく、ゲップが出ようものなら吐き気がするほどです。

よく罰ゲームで「青汁を飲む」というのがありますが、あれは水に溶かした中和してない濃い目のアルギニンにした方が確実にききます。(余計なお世話)


Source Naturals L-Arginine 1000mg
同じアルギニンですが、これはタブレットタイプです。
これなら普通に飲めます。


Nature's Life Taurine Powder
栄養ドリンクでおなじみのタウリンですが、アメリカではタウリン単体で売っています。
L-Taurineではなく、LがつかないTaurineですが、400gで約800円(2013年4月時点)と非常に安いです。
タウリンだけの単純比較ですが、リポビタンD 400本分もあります。


Alive! タブレット(鉄抜)
少々高いですが、これでもか!というくらいいろいろ入っているマルチビタミン & ミネラルです。
日本で売ってるのと比べると、余りの差にびっくりします。


Two-Per-Day カプセル
コスパ最高のマルチビタミン & ミネラルです。
ビタミンD2がビタミンD3に変更されたり、ビタミンB12が活性型タイプに変更されたりと、
定期的に成分が変わるのも特徴。あまりまとめ買いしない方がいいかもしれないです。


Melatonin
アメリカではメラトニンも普通に買えます。(ただし、1回で買えるのは2か月分まで)
日曜についうっかり昼寝しすぎたときなんかには効果的。


Q. そもそもアメリカ製の青汁はどこで買えばいいのでしょうか?
A. アメリカ製の青汁は基本的に個人輸入で買うことになりますが、iHerb で買うのがデフォのようです。理由として、
 ○安い(円安により、以前より高くなってしまったのは残念)
 ○品揃えが豊富
 ○日本語メールでサポート
 ○発送が速い(発注から到着まで1週間もかからない)
 ○なにかあったときのメール返信が激早
Q. iHerb って大丈夫ですか?
A. 欠点もあります。といってもこれはこれは iHerb だけではないと思いますが、入れ忘れがたまにあることで、私はこれまで24回注文して、2回入れ忘れがありました。
ただ、サポートにメールするとすぐに返信が来て、入れ忘れ品の返金処理もすぐに行ってくれます。
Q. その際の送料はどうなるのでしょうか?
A. 送料は1ドルくらいしか返金してくれません。
「再度注文するのに送料がかかる。こちらの落ち度はゼロなので、送料も負担するべき」 といくら訴えても聞く耳もちません。
個人輸入は再送ができず、再注文してもらうしかない。その際にかかる送料は全額出せません、とかなり強気で言われます。ということで、いくらかは損します。(実際には定期的に買うものがあるので、私の場合は損はしていませんが、1回しか買わないのなら損することになります)
Q. 2回も入忘れがあったのに、他のところでは買わないのでしょうか?
A. 普通ならこんなところ二度と利用するか!になるわけですが、他の個人輸入業者はほとんどのところが iHerb より高く、同等程度の価格のところもありますが扱う商品が少なかったりで、結局 iHerb で買うことになります。
Q. サプリメントアメリカの方が進んでいると聞きました。
A. アメリカは保険に入っていない人も多く、病気予防の意識が高いというのが根底にあるそうです。それに合わせて良質のサプリが多いようです。
日本は健康保険に入っている場合がほとんどなので、なんか調子が悪くなったら医者に行けばいいか・・・という感じですが、アメリカではちょっと事情が違うようです。
  ・・・・・以下、どうでもいい内容です。
Q. 4K!4K!と勝手に騒いでいる印象ですが、4Kテレビは売れるのでしょうか?
A. あまり4K4Kというと、「またTVの規格が変わるのか。なら壊れるまで買い替えはやめた方がいいな」という流れになるので、宣伝はほどほどにしておいた方がいいです。それ以前に日本の家事情では4Kテレビを置くスペースがかなり限られてきそうな気もしますが。
個人的には4KTVはあまり興味はないですが、PC用ディスプレイとして発売されるなら少し興味があります。
Q. TVが売れないので何とかしてください。
A. 外付けHDDの個体縛りをなくせば売れるようになります。煽りとかではなく、わりと本当です。
Q. BDレコーダーが売れないので何とかしてください。
A. HDDを自由に交換できるようにする & プロテクト排除すれば売れるようになります。ついでにBD-R/REメディアも売れるようになります。「売れない」という前にこれを実践してください。できないというかもしれませんが、死ぬ気の企業努力で何とかしてください。無料放送なら、プロテクトは排除してもいいのではないでしょうか?


・・・・・すいません、無理なのは知ってます。
Q. BDビデオが売れないので何とかしてください。
A. シナビアをやめれば売れるようになります。決して違法行為推奨しているわけではありません。どうしてもだめというのなら、罰則規定を強化すればできない話ではないと思います。


・・・・・すいません、無理なのは知ってます。
Q. 個人の記録媒体としては、CD-R,DVD-R,BD-RよりやはりMOでしょうか?
A. うちの会社では検査データの保存用に一時MOを使ってましたが、メディアはともかく、ドライブがことごとく逝かれてしまったため、だれもMOを使おうとしなくなりました。
個人でなら、光学メディアと外付HDDのダブル保存で決まりです。
Q. 花粉症の季節に ナザールスプレー をつかっていましたが、気が付いたら1年中使っています。
A. 血管収縮剤が入っているのは使いすぎると危険っぽいです。私は去年まで花粉症対策にナザールスプレーを使ってましたが、今年からナゾネックスジェネリックの Aquametというのに切り替えました。私にはあっているようですごく効果がありました。
Q. 銭湯で風呂上がりにコーヒー牛乳を飲むとき、※フルーツ牛乳でも可 ※それ以外は不可 腰に力強く手をあてて、春日っぽいポーズで飲むのはなぜですか?
A. 日本の伝統芸のようなものです。
Q. ヨドバシAkibaの8階にあるペッパーランチに行ったら、店員さんがメイド服を着てました。
A. 店に入る前にさりげなく様子を見たところ、どうやら接客は普通のようなので意を決して店内に。接客自体は普通のようでほっとしました。
萌え萌えジャンケン とかやらされたらどうしようかと思ってました。
Q. 3年くらい前に東方シューティングを勝手に紹介されましたが。最近はどうですか?
A.
東方神霊廟が面白いので、暇な時にやってます。独特なゲームシステムなので、ハイスコア狙うと面白いです。
4面道中。ボムがない & トランスゲージもたまりきってないが小神霊が画面上に大量。
こんなときはわざと被弾しましょう!
被弾直後。あと7.55秒は無敵で攻撃可能 & 倍増した小神霊が勝手に集まってきます。
残機が減りますが、結果的にスコアアップにつながります。
4面で酷い死に方をして、残機0になってからなんとかクリアできたデータ(ノーマル)
Q. 北斗さんはなぜ鬼嫁と言われるのでしょうか?
A.
現役時代の雄姿を見れば一目瞭然です。
神取忍 vs. 北斗晶 1/4 (93.04.02横浜アリーナ) 神取忍 vs. 北斗晶 2/4 (93.04.02横浜アリーナ)
神取忍 vs. 北斗晶 3/4 (93.04.02横浜アリーナ) 神取忍 vs. 北斗晶 4/4 (93.04.02横浜アリーナ)
おまけ(1/2) おまけ(2/2)
Q. 作業できません!
A. 繋ぎがうますぎ。
Q. ↑で国歌とかいう人がいますが、どうでしょうか?
A. もう思い切ってFF12のメインテーマを国歌にしちゃいましょう。こっちの方がテンション上がります。
君が代は正直もういろいろと古すぎる気がします。
Q. CD-R実験室に来たつもりですが、変なところに紛れ込んでしまったようです。ここはどこですか?
A. ここはCD-R実験室です!今日は4月1日なので一時的にトップページ差し替えてます。
Q. そんなこともう知ってますよ・・・
A. 響!



2013年4月1日用仮のトップページ